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10 Crazy Coloured Spiralized Salads für den Sommer

Spiralgemüse ist im Moment. Ob Sie glutenfrei sind oder nach gesunden Alternativen zu Ihren Lieblingsgerichten suchen - Gemüse und Früchte in Form von Nudeln machen jede Mahlzeit zu etwas Besonderem. Schnappen Sie sich Ihren Spiralisierer, besuchen Sie Ihren Bauernmarkt und kreieren Sie einen dieser 10 spiralisierten Salate für den Sommer. Bonuspunkte, wenn Sie ihnen mit diesem schönen Salatbesteck, Schlüssel für eine denkwürdige, gesunde Abendessen-Partei dienen.

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1. Griechischer Salat:Erweitern Sie Ihren griechischen Salat mit spiralisierten Gurkenudeln, frischen Kirschtomaten, Feta, Kalamata-Oliven und Hummus ganz einfach. (über zwei Erbsen und ihre Hülse)

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2. Thailändische Nudeln: Da wir es nicht zu einem unserer Lieblings-Pflanzen-basierten Restaurants in Kanada, Fresh, schaffen können, machen wir einen verworrenen thailändischen Salat zu Hause. (über Food Faith Fitness)

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3. Raw Beet + Süsskartoffelsalat: Wer hätte gedacht, dass ein Rübensalat und ein Kartoffelsalat so gut zusammenpassen? Dieser rohe Rüben + Süßkartoffelsalat ist nicht nur herrlich, sondern auch lecker, glutenfrei und vegan. (über eine würzige Perspektive)

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4. Kichererbsen-Power: Mit diesem veganen Regenbogen-Power-Salat mit gerösteten Kichererbsen müssen Sie sich nicht darum kümmern, all Ihr Gemüse zu essen. Es ist bunt und so gut! (über Pinch of Yum)

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5. Chili-Lime-Salat: Gerösteter Mais wird mit spiralförmigen Zucchini und roten Zwiebeln gepaart und dann mit einer einfachen Chili-Limetten-Vinaigrette für einen frischen, im Voraus zubereiteten Feldsalat serviert. (über die Übungsdateien der Hausfrau)

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6. Caprese-Salat: Fügen Sie Ihrem Lieblings-Caprese-Salat mit spiralisierten Zucchini eine unerwartete Wendung hinzu. (über Feinschmecker Crush)

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7. Gurke + Erdbeere: Wir lieben es, unseren Sommersalaten Erdbeeren hinzuzufügen, besonders in diesem erfrischenden und knusprigen Rezept mit spiralisierten Gurken und Feta mit einem fruchtigen Mohndressing. (über Hausfrau im Training)

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8. Raw Vegan Zoodle Salat: Dies ist nicht nur voll von pflanzlichen Protein, aber es ist auch glutenfrei! (über Fast Getting Together)

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9. Gurken-Nudelsalat: Machen Sie Ihr Sommer-BBQ auflockernd und nutzen Sie die Fülle an Gurken aus Ihrem Garten mit diesem leckeren Gurken-Nudelsalat. (über den gesunden Maven)

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10. "Pasta" Salat: Pasta Salate sind ein Grundnahrungsmittel bei jedem Sommertreffen, aber sie müssen nicht immer "echte" Nudeln beinhalten. Mit diesem spiralförmigen süß-sauren Thai-Gurkensalat, der voll mit Kichererbsen, Karotten und Koriander ist. (über Erbsen und Buntstifte)

Machen Sie jemals spiralförmige Mahlzeiten? Lassen Sie uns wissen, was Ihre Lieblingsrezepte in den Kommentaren sind.