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10 Einfache Fragen, die Ihnen helfen, sich selbst besser zu kennen

Haben Sie sich jemals so gefühlt die täglichen Details, dass Sie überhaupt nicht vorwärts gehen? Hey Mädchen, du bist nicht alleine. Es kann sehr schwer sein, Fortschritte zu sehen, wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihre Karriere, Ihre Beziehungen UND Ihre Gesundheit gleichzeitig in Einklang zu bringen. Da es wichtig ist, das große Ganze zu sehen, um motiviert zu bleiben (und aus einer Arbeitsrutsche auszubrechen), stellen wir eine kurze Liste von Qs zusammen, damit Sie sich selbst besser kennen lernen und die großen Fortschritte, die Sie machen, markieren. Bereit zum rocken? Ziehe dein lieblings hübsches Notizbuch heraus und nimm es kaputt!

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1. Was sind meine Stärken ? Zu ​​wissen, was du gut kannst, kann das Selbstvertrauen stärken und dir Richtung geben, wenn es dazu kommt arbeiten. Auf der anderen Seite gibt es eine Liste mit Bereichen, die verbessert werden müssen, um zu verstehen, was nicht zu Ihren Stärken gehört.

2. Was sind meine kurzfristigen und langfristigen Ziele ? Einstellung Ziele sind eine legitime Taktik, um die Dinge zu erreichen, von denen du träumst. Egal, ob es beim nächsten Lauf weitergeht, einen Kurs besucht oder ein Geschäft startet, Sie sind auf dem besten Weg, dorthin zu gelangen, wenn Sie definieren, wo Sie hingehen wollen.

3. Was war? meine stolzeste Leistung in den letzten drei Monaten? Sechs Monate? Ein Jahr ? Es ist leicht, all die großartigen Dinge zu vergessen, die Sie getan haben, wenn Sie sich herausfordernde Ziele gesetzt haben und mit Leidenschaft auf sie zufahren. Nimm dir einen Moment, um über die zu reflektieren, die du bereits getroffen hast.

4. Was mir am meisten bedeutet ? Zeit für das Wesentliche zu nehmen ist ein sicherer Weg zu einem glücklicheren Leben. Verlieren Sie nicht Ihre Hobbys, kreative Beschäftigungen, die Liebe zu langen Spaziergängen oder irgendetwas anderes, was Sie erfüllt fühlt.

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5. An welchen neuen Aktivitäten bin oder interessiere ich mich gerne? ? Sie haben vielleicht eine lange Liste oder Pinterest Board von Dingen, die Sie tun möchten, aber ergreifen Sie tatsächlich Maßnahmen, um sie zu tun? Schreibe ein paar auf und setze einen Plan in Bewegung, damit du die Dinge, von denen du träumst, tatsächlich erleben kannst.

6. Wenn ich keine Angst hätte, was würde ich tun ? Angst ist gruselig und Es ist völlig normal, sie ruhig in Gedanken festzuhalten. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Gedanken auf Papier zu bringen, um sich mit dem auseinander zu setzen, was Ihnen Angst macht.

7. Was tue ich, um mich selbst zu zeigen und auf mich selbst zu achten ? Bist du? genug schlafen? Dich für harte Arbeit behandeln? Gesund essen? Überprüfen Sie mit sich selbst und passen Sie nach Bedarf an, um ein gutes Gleichgewicht zu finden.

8. Wie kann ich wissen, wann ich gestresst bin ? Zu ​​wissen, wann Sie gestresst sind und welche Ursachen dafür verantwortlich sind positive Veränderungen machen, die Ihre emotionale Belastung erleichtern. Versuchen Sie, Ihre Gefühle genau zu bestimmen, so dass Sie proaktiv Situationen vermeiden können, in denen Sie leiden.

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9. Wer oder was gibt mir Trost ? Genau verstehen, was Ihnen mentale Klarheit oder Entspannung bringt ist eine bonafide Supermacht, besonders an harten Tagen. Nehmen Sie sich Zeit, um ein paar Dinge zu skizzieren, die Ihnen als Go-To dienen, damit Sie sich bei Bedarf verwöhnen lassen können.

10. Wofür bin ich dankbar ? Ihre Wunschliste könnte lang sein, und es könnte eine Menge Dinge geben, die du willst oder willst. Aber zurückzugehen, um eine Perspektive zu bekommen und zu schätzen, was du hast, lässt dich sicher erfüllt und dankbar sein. Wie Oprah wunderschön sagte: "Sei dankbar für das, was du hast; Du wirst am Ende mehr haben. Wenn du dich auf das konzentrierst, was du nicht hast, wirst du nie genug haben. "

Wie oft kommst du mit dir zusammen? Sagen Sie uns, wie Sie glücklich, gesund und auf dem richtigen Weg bleiben @fijngenoegenandCo !

( Fotos über Getty )