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10 Fitness-Must-Haves für die Verwandlung Ihres kleinen Raums in ein Fitnessstudio

Wenn Sie viel Platz benötigen Zu Hause, um ein gutes Training zu bekommen, irren Sie sich. Es gibt viele legitime Geräte da draußen, um Ihr Training zu verbessern, ohne Ihren Platz einem ganzen Heimgym zu widmen. In der Tat haben wir eine solide Auswahl an Fitness-Goodies gefunden, die einfach zu verstauen sind, so dass Sie nie darüber nachdenken müssen, ob Sie trainieren können, bis es Zeit ist, es zu tun.

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1. Gaim Yoga Kit für Anfänger ($ 30): Yoga ist die perfekte Übung für alle Altersgruppen und Fähigkeiten. Es ist auch nicht alles, und auch nicht "Om". Abhängig davon, was Ihre Ziele sind, kann es Sie ernsthaft ins Schwitzen bringen. Dieses Kit enthält alles, was Sie benötigen, um eine DVD zu starten.

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2. Mini-Handgewichte ($ 21): Hanteln nicht dein Stil? Diese kleinen handlichen Gewichte sind jedermanns Stil. Sie sind mit Schaumstoff überzogen, so dass sie leicht zu greifen sind und sie haben lustige, helle, farbenfrohe Akzent-Optionen, so dass Sie einige bekommen können, die zu Ihren Tennisschuhen passen.

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3. TRX Suspension Kit ($ 200): Mit nur Ihrem Körpergewicht und diesem Kit können Sie einen langen, schlanken Körper mit einem soliden Kern aufbauen. Die Gurte werden mit Türankern geliefert, so dass Sie sie überall befestigen und trainieren können. Das Kit kommt sogar mit sechs Video-Workouts.

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4. Resistance Band Übung Cords ($ 10): Diese elastischen Bänder bieten ein Kraftpaket von Trainingspotenzial. Von Grundübungen bis zu intensiven Trainingseinheiten, Sie wären überrascht, wie gut Sie mit diesen Babys trainieren können.

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5. BOSU Basic (ab $ 120): Es sei denn, du hast ein ganzes Heimstudio aufgebaut, ein kompletter Balance Ball ist vielleicht mehr eine Weltraumverpflichtung als du bereit bist zu machen. Diese stabile Alternative bietet neues Potenzial für ein kernorientiertes Training. Und das Beste ist, wenn Sie damit fertig sind, können Sie es einfach unter Ihr Bett schieben. (über PopSugar)

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6. Kinesis Personal Heritage (Preis auf Anfrage): Indem Sie einfach die Widerstandsstufe anpassen, können Sie Ihr Training zu Hause mit diesem schlanken, aber ausdauernden Trainingssystem für Widerstand, Balance, Stärke und Flexibilität Ihrem Können anpassen.

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7. Kettlebells (ab 17 $): Leute schwören auf diese Dinge. Kettlebälle haben dem Design von Gewichten eine neue Dimension gegeben und dir die Möglichkeit gegeben, verschiedene Arten von Workouts auszuprobieren, als das, was dein Körper gewöhnt ist.

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8. Verchromtes Single Barbell Set ($ 137): Diese Hanteln sind so schlank, dass deine Freunde vielleicht nicht einmal merken, dass es Gewichte sind. Sie sind in einer verchromten Bar untergebracht, so dass sie, wenn sie nicht benutzt werden, in Ihrem Wohnzimmer leicht mit moderner Kunst verwechselt werden können. (über Alias ​​Design)

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9. FitDesk ($ 300): Arbeiten Sie von zu Hause aus? Nun, Sie können gleichzeitig von zu Hause aus trainieren. Vielleicht möchten Sie nicht während einer Telefonkonferenz oder während Sie einen engen Termin einhalten wollen, alles durchgehen, aber für ein beständiges, konsistentes Cardio, das eine Alternative zu stagnierendem Sitzen bietet, sollten Sie dies ausprobieren.

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10. Wii Fit U + Board ($ 90): Gehen Sie digital! Dies ist die schmalste Option des Bündels. Gamify dein Training mit geführten Wii-Spielen, die dich in Form bringen, ohne es zu merken.

Was hast du in deinem Fitness-Arsenal zu Hause? Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen!