inspirationclassic.com

10 Gesunde Alternativen zu Ihrem Morgenkaffee

Wer versucht, Kaffee zu trinken oder den Koffeinkonsum zu verringern? Wir verstehen, dass dies für einige von euch ein Sakrileg sein kann und ein Leben ohne Kaffee ist nicht lebenswert, aber manchmal ist es schön, Dinge zu vermischen und etwas Abwechslung zu Ihrem Morgen (oder Nachmittag) Tasse Kaffee hinzuzufügen. Wenn Sie nach einer Alternative zum Kaffee suchen, hier sind 10 gesunde Getränke, die Ihnen noch einen Schub geben und Sie mit Energie versorgen und - am wichtigsten - lächeln.

Coffee-Alternatives-1

1. Yerba Mate: Packen Sie einen Kaffee-wie Koffein Kick, Mate Tee ist eine gute Möglichkeit, die Sauce zu erleichtern. Mischen Sie es mit Honig und Zitrone oder machen Sie einen Tee Latte, indem Sie es mit Milch mischen. Neben dem Koffein hat Mate auch viel mehr Antioxidantien als grüner Tee, so ist es perfekt für die Abwehr von Winterkälte. (über freie Leute)

60ab69d6179e8760c835dc425f7c6755

2. Chia Seeds: Chia-Samen sind voll von Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, was Ihnen einen nachhaltigeren Energieschub gibt. Verwenden Sie Kokoswasser als Basis für zusätzliche Hydratation und Elektrolyte. (über Byrdie)

cacaocoffee-3

3. Cacao Coffee: Wusstest du, dass du aus Kakaonoten "Kaffee" machen kannst? Braten Sie rohe Kakaonibs, mahlen Sie sie in Ihrer Kaffeemühle und verwenden Sie dann eine französische Presse, um es steil zu machen. Fügen Sie eine Prise Zimt und Kokosöl für ein extra gesundes (und leckeres) Morgengetränk hinzu. (über ein Mädchen, das sich lohnt)

Matcha-Green-Tea-Latte-Recipe-8

4. Matcha Green Tea Latte: Matcha ist im Moment der letzte Schrei und aus gutem Grund: Es ist wirklich gut für dich. Viel stärker als nur grüner Tee, ist Matcha ein Entgiftungsmittel, das Ihre Energie ohne diesen ekligen Kaffee-Crash steigert. (über den Vintage Mixer)

Coffee-Alternatives-7

5. Raw Cacao Latte: Auf der Suche nach einer schuldfreien heißen Schokolade behandeln? Rohkakao ist voll mit Antioxidantien, die Ihr Nervensystem schützen. Genießen Sie dieses wärmende Getränk mit Cayenne-Pulver und etwas rohem Honig. (über freie Leute)

dandelion1_600x450

6. Löwenzahn-Tee: Wahrscheinlich am ehesten schmeckend wie Kaffee, gerösteten Löwenzahn Tee mag nicht appetitlich klingen, aber es wird Wunder für Ihre Haut und Haare sowie Hilfe bei der Verdauung und Gewichtsverlust. (über Style Craze)

photo-2-62

7. Maca Latte: Maca Pulver hilft Stress abzubauen und Energie zu steigern. Athleten nehmen manchmal Maca, um die Ausdauer zu erhöhen, so dass Sie einen Esslöffel in Ihr Post-Workout-Getränk für einen Energie-Kick werfen können. (über Fingergabel und Messer)

b1f67dec091d79a386e1f6e5bd1ca9ee

8. Chai-Tee: Mit einem schwarzen Tee-Basis, erhalten Sie ein wenig Koffein zusammen mit allen Vorteilen der exotischen Gewürze in einer Tasse Chai-Tee gefunden. Zimt stärkt den Stoffwechsel und Kardamom entgiftet den Körper, während es als Stimmungsbooster fungiert, was es perfekt für uns Nicht-Morgen-Menschen macht. (über Live Simply)

Coffee-Alternatives-3

9. London Fog: Abgesehen vom Koffeinschub hat Earl Grey Tee ein paar überraschende Vorteile. Das Bergamottenöl wirkt beruhigend und hilft, Angst und Stress zu lindern. Fügen Sie Mandel- (oder Molkerei-) Milch und einen Spritzer Vanille für einen köstlichen Tee Latte hinzu. (über freie Leute)

19400c23cc711154_MyFitFoods-Liver-Cleanse-Recipe.preview

10. Cranberry Apfelessig Detox-Getränk: Niemand will einen Schuss Essig nehmen, aber mit Cranberrysaft und Zitrone mischen, ein entgiftendes Getränk, das auch Ihre Energie steigert. (via PopSugar)

Würden Sie jemals Kaffee aufgeben? Sprechen Sie mit uns in den Kommentaren!