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Meistere diese Bewegungen, um auf der Tanzfläche auf der Hochzeit deines BFF zu spielen

Soweit ich verstehe, ist Tanzen nicht Die Vorstellung von einfach oder bequem - aber das heißt nicht, dass Sie nicht tanzen können! Wenn die Hochzeitssaison naht, ist jetzt die perfekte Zeit, um einen Hochzeitstanz zu üben und zu kreieren, der all Ihre Freunde wegblasen wird. Ich bin als Tanzlehrer eingesprungen und habe einige meiner Signature-Moves in GIFs umgewandelt, um dich beim Tanzen zu unterstützen. (P.Schau dir mehr Moves hier in We Can Dance Video Supercut!) Der Schlüssel zum Meistern dieser Popstar Moves ist üben und wirklich hören Sie die Musik, die gerade spielt. Denken Sie daran, den Beat zu spüren und Ihren eigenen Geschmack hinzuzufügen, aber am wichtigsten ist, dass Sie Ihre Knie immer gebeugt halten und mit Ihren Levels spielen.

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Schwingen der Hüften

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Beginnen wir mit Ihren Hüften! Beachten Sie, wie meine Hüften meinen Körper von einer Seite zur anderen führen. Dies ist ein großartiges Beispiel dafür, wie Sie Ihre Knie gebeugt halten und niedrig bleiben. Wenn Sie versuchen, diese Bewegung mit steifen Knien zu tun, werden Sie aussehen, als ob etwas mit Ihrem Hintern ist - nicht süß. Haben Sie keine Angst mehr hinzuzufügen! Fügen Sie eine kleine Schulterrolle oder einen Haarwuchs hinzu. Denken Sie nur - würde Beyoncé das tun? Wenn die Antwort ja ist, dann tu es!

Körperrollen

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Der nächste grundlegende Zug, den du meistern solltest, ist der Körperwurf. Beginnen Sie mit Ihrem Kopf gefolgt von Ihrer Brust und dann mit Ihrem Hintern auf einem Stuhl sitzen. Achte darauf, wie ich auch meine Knie beuge.

Salsa Step

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Dies ist ein weiterer Zug, bei dem es nur um diese Hüften geht! Beginnen Sie mit dem Schritt vorwärts auf Ihrem rechten Fuß und drücken Sie Ihre Hüften nach rechts, dann treten Sie auf Ihren linken Fuß zurück und drücken Sie Ihre Hüften nach links. Bringen Sie Ihren rechten Fuß wieder mit Ihrer linken zusammen und treten Sie nach rechts, links, rechts, während Sie Ihre Hüften in die gleiche Richtung wie Ihre Füße bewegen. Werfen Sie Ihre Arme für etwas mehr Geschmack!

Modern Day Twist

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Um diesen Schritt moderner zu machen, möchten Sie sich wirklich auf die Akzentuierung mit Ihrem Körper konzentrieren. Behalten Sie Ihr Gewicht auf den Zehenballen und bewegen Sie Ihre Hände in einem Halbkreis auf Ihre rechte Schulter zu, während Sie Ihre Fersen nach rechts schwenken. Bringen Sie Ihre Hände und Fersen zurück in die Mitte und halbieren Sie die Hände halb zu Ihrer rechten Hüfte, während Sie die Fersen nach rechts drehen. Sie sollten auch Ihren Oberkörper in diesen Zug einbeziehen, um ihm einen zusätzlichen Geschmack zu geben. Tu so, als ob deine Brüste einen Halbkreis mit deinen Händen zeichnen. Triff die Endpunkte wirklich hart, um jedem auf der Tanzfläche zu zeigen, dass du Sass hast.

Harlem Shake

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Lasst uns jetzt auf die Schultern konzentrieren, indem wir den Harlem-Shake machen. Führe mit deiner rechten Schulter und bringe deinen Arm in die Mitte deines Körpers. Dann bewegen Sie Ihre Schultern nach rechts, links, rechts (schieben Sie sie in die Aufwärtsrichtung). Schwingen Sie Ihre linke Schulter so, dass Ihr linker Arm vorne ist und bewegen Sie Ihre Schultern nach links, rechts, links. Diese Bewegung betrifft auch den Torso und die Ebenen. Wenn du deinen führenden Arm in die Mitte deines Körpers schwingst, wirst du mehr gebeugt sein wollen und wenn du die schnelle Linke, Rechte, Linke machst, wirst du aufrechter sein wollen.

Der Wop

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Dieser Zug umfasst Ihre Brust, Arme, Beine, Hüften und Po. Zu Beginn wollen Sie mit einem Bein vor den anderen und gebeugten Knien an den Hüften gebeugt werden. Bringe deine Arme hoch, kreuze sie vor deine Brust und gib einen Brustpop. Dann bring deine Arme zur Seite, drehe dein Knie aus und steck deinen Hintern. Jetzt wop, wop, wop, wop, wop, wop, wop ... der Song geht für immer weiter;)

Slide and Kick

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Lass uns ein paar Züge zusammen machen. Beginne, indem du mit deinem linken Fuß nach links austrittst und mit deinem rechten Arm über deinen Körper greifst und vorgibst, eine schwere Kiste auf die rechte Seite zu schieben. Bringe deinen rechten Fuß, um deine linke Seite zu treffen und gehe dann nach links, nach rechts mit der rechten und dann nach links, um parallel zu deinem rechten Fuß zu sein. (Diese Bewegung wird Pas de Bourree genannt.) Treten Sie nach rechts, links, rechts und treten Sie mit den Füßen zusammen. Führe die gleichen Schritte aus und bewege dich nach rechts. Schritt mit deiner rechten und drücke die schwere Box mit der linken. Gehe zurück nach rechts, zur Seite nach links und dann parallel zu deiner Rechten. Kick links, rechts, links.

Justin Bieber's Sorry Dance

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Wer möchte nicht eines der Mädchen im Sorry Musikvideo sein? Niemand. Beginne damit, mit deinem linken Fuß auszusteigen, und strecke deinen rechten Arm mit deinem linken Arm gerade um deinen Kopf. Bring deine Füße wieder zusammen und tritt dann wieder auf deinen linken Fuß und kreise mit deinem rechten Arm. Dann lass es vier Mal sinken und vertausche die Arme (rechts nach oben) auf den Aufwärtsschwung.

Kleine Routine

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Ok, lass uns in einer kleinen Routine einige Bewegungen zusammenfügen! Sie fahren im Halbkreis, treten mit dem rechten Fuß heraus und bewegen sich gegen den Uhrzeigersinn. Wenn Sie auf Ihren Fuß treten, bewegen Sie Ihre Hüften nach rechts, links, rechts, während Sie darin sitzen. Dann beginne mit deinen Körperrollen. Fügen Sie Ihre Hände hinzu und tun Sie so, als würden Sie auf eine schwere Kiste drücken. Körper rollen nach links und dann nach rechts. Gehe rückwärts, rechts, links, rechts, führe deinen Hintern und bewege deine Hand, als würdest du eine Flagge links, rechts, links winken.

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Aber am wichtigsten, vergesse nicht, Freestyle zu spielen und Spaß zu haben! Du hast dieses Mädchen - lass deinen inneren Bey leuchten!

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verfasst und modelliert von: Kelly Bryden
Fotografie : Chris Andre