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Model Katie Willcox über Warum Gesund ist das Neue Skinny

Wenn Sie schon einmal auf Instagram nach einem gesucht haben Körper-positiven Schub, Chancen sind Sie auf die Gesund sind die neue dünne Bewegung. Als Idee von Katie Willcox, einem Kurvenmodell mit über 15 Jahren Erfahrung in der Branche, ist es das Ziel der HNS-Bewegung, Frauen zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen und ihren Körper in jeder Größe zu lieben die trickreiche Welt der traditionellen und sozialen Medien mit Selbstliebe und Mitgefühl. Als eine Frau mit einer ganzen Reihe fantastischer Projekte zu jeder Zeit - sie ist die Geschäftsführerin von Natural Model Management, die Gründerin der Kampagne "Gesund ist die neue dünne Social Media" und die Mutter einer entzückenden Einjährigen - Katie Willcox ist eine Kraft, mit der im Körper Positivitätsraum gerechnet werden muss. Wir hatten kürzlich die Gelegenheit, mit Willcox über alles zu sprechen, von gesundheitsbezogenen Neujahrsvorschlägen über soziale Negativität bis hin zur Zukunft der HNS-Bewegung.

fijngenoegen + C0: Mit 2017 offiziell hinter uns, sind wir bereit, unsere zu treten kommt in Gang und fängt an, einen gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil zu leben. Aber anstatt eine Liste gesundheitsbezogener Neujahrsvorsätze zu erstellen, raten Sie den Leuten, zu stoppen , um Gesundheits- und Wellness-Beschlüsse in diesem Jahr zu fassen. Warum denkst du, dass die Verabschiedung von Neujahrsvorsätzen der erste Schritt ist, um dich 2018 gesünder zu ernähren?

Katie Willcox: Ich möchte klarstellen, dass Gesundheit essentiell ist, und wenn ich sage, wir sollten aufhören Neujahrsvorsätze, das bedeutet nicht, das Konzept von Gesundheit und Wellness abzulegen. Ich schlage vor, dass wir Entschließungen durch gesunde Gewohnheiten ersetzen. Resolutionen neigen dazu, auf der "Ich bin nicht genug" oder "Ich brauche mehr" Geisteshaltung zu beruhen, die ungesunde Handlungen oder Verhaltensmuster im Streben nach "Gesundheit" rechtfertigen kann. Wenn wir zu einer Denkweise der Dankbarkeit und Sicherheit in uns übergehen wir können uns darauf konzentrieren, gesündere Gewohnheiten für langfristige authentische Gesundheit und Wohlbefinden für eine bessere Lebensqualität zu kultivieren.

B + C: Wie kann ein durchschnittliches Mädchen im Jahr 2018 Selbstliebe praktizieren?

KW: Das erste, was wir als Frauen tun müssen, um eine Grundlage für die Selbstliebe zu schaffen, ist, uns zu bilden und viele Fragen zu stellen. Warum fühlt sich die Mehrheit der Frauen so? Was bekomme ich, wenn ich schaue, wie man mir sagt, dass ich sollte? Wer profitiert von dem gemeinsamen Selbsthass unter Frauen? Das sind alles erstaunliche Fragen, und wenn du deinen Fokus weg von deinem Körper verlagerst Beginne, unsere Gesellschaft zu untersuchen, beginne zu erkennen, dass dein Selbstbewusstsein manipuliert wurde. Wir müssen anerkennen, dass wir geboren sind und lieben, wer wir sind, und dass Selbsthass ein gelehrtes Verhalten ist, so dass es nicht darum geht, zu lernen, wie man sich selbst liebt. Du weißt schon, wie das geht. Hier geht es darum, jede Programmierung anzufechten und in Frage zu stellen, die Selbsthass fördert. Das ist eine unglaublich ermächtigende Position, und ich ermutige jede Frau dazu, sie zu erforschen.

B + C: Lassen Sie uns ein wenig über soziale Medien sprechen. Du bist ein Social-Media-Guru mit einer massiven Instagram-Anhängerschaft, also gehen wir davon aus, dass du deinen fairen Teil der Zeit damit verbringst, durch das Gramm zu scrollen. Mit inspirierenden und einschüchternden #Fitspo auf unseren Feeds ständig auftauchen, wie hören wir auf, uns online mit anderen zu vergleichen?

KW: Um ehrlich zu sein, ich habe einen unfairen Vorteil im Umgang mit den sozialen Zwängen von perfekte Bilder in den sozialen Medien, weil ich als Model hinter dem sprichwörtlichen Vorhang der Perfektion gesehen habe. Ich habe viel zu viele Menschen persönlich gesehen, die nichts mit ihren Social-Media-Bildern zu tun haben. Ich selbst habe Photoshop als Model gearbeitet, und ich bin selbst Photoshop und weiß genau, wie diese Bilder aufgebaut sind. Davon abgesehen gibt es im wirklichen Leben schöne Menschen, und es gibt Menschen, die sich online ein schönes Bild von sich selbst machen, und keiner von beiden hat etwas mit mir zu tun. Ich bleibe in meiner Spur und konzentriere mich auf das, was ich tun muss, damit ich mich gut fühle und nicht wie ein Fremder auf dem Gramm aussieht.

B + C: Kannst du uns etwas mehr über die soziale Bewegung erzählen? Gesund ist die neue Skinny? Was hat dich dazu inspiriert, diese inspirierende Bewegung zu beginnen, und wie hat sie sich entwickelt?

KW: Ich habe mit HNS angefangen, nachdem ich frustriert war, dass der Druck auf Models extrem gering war. Obwohl ich ein Kurvenmodell war und mir gesagt wurde, dass ich nicht groß genug wäre, würde ich mit geraden Modellen sprechen, die bereits untergewichtig waren und mehr verlieren sollten. Logischerweise hat es für mich keinen Sinn gemacht, diese Standards innerhalb der Branche zu haben, die die Modelle physisch, emotional und mental schädigten, genauso wie die Mädchen, die zu ihnen aufblickten. Damals habe ich meinen Blog "Gesund ist die neue Skinny" gestartet. Mein Verständnis von Schönheitsidealen, Psychologie und der Macht des sozialen Einflusses ist exponentiell gewachsen. Während ich mein Verständnis darüber, was es bedeutet, eine Frau und ein gesunder Mensch zu sein, weiter entwickle, teile ich meine Reise und Ergebnisse mit meinen Anhängern.

B + C: Was sind einige problematische Trends in den sozialen Medien, die Sie möchten 2018? KW:

Soziale Medien selbst schaffen ein Wertesystem für Mädchen und Frauen, das auf körperlicher Erscheinung und Sexualität basiert. Ich glaube nicht, dass eine dieser Eigenschaften schlecht oder falsch ist, aber wir schaffen Erwartungen und Überzeugungen über Frauen und deren Wert, von denen ich denke, dass sie für zukünftige Generationen von Mädchen schädliche Auswirkungen haben werden. Soziale Medien haben ein Punktesystem mit Anhängern geschaffen, und wenn Sie positive Inhalte veröffentlichen oder etwas teilen, das Sie leidenschaftlich mögen, und es mag eins zu den eintausend Likes auf Ihrem Bikinibild, erzeugt dieses Ergebnis eine persönliche Programmierung, die Ihre Entscheidungsfindung beeinflusst und verändert dein Selbstempfinden als Frau. Ich glaube nicht, dass wir das verhindern können, denn Frauen werden immer Sex und ihre Körper verkaufen können. Aber ich denke, wir können ein bedeutungsvolles Gespräch beginnen und Mädchen und Frauen, die vom gegenwärtigen Wertesystem nicht erfüllt sind, bewusst eine alternative Lebensweise wählen und sich als ganze Person geschätzt fühlen. B + C:

Ihre Modelkarriere, Sie buchten mehr Jobs als eine Größe 12 als eine Größe sechs. Können Sie beschreiben, wie sich die Branche hinsichtlich Diversität und Inklusivität verändert? Welche Bereiche der Modellbauindustrie braucht man Ihrer Meinung nach noch zu verbessern? KW:

Ja, das stimmt, denn bei einer Größe 12 war ich besser für den Plusgrößenmarkt und bei einer Größe sechs war ich weder klein genug, um gerade Größe zu modellieren noch groß genug, um plus Größe zu tun. Sie denken vielleicht, "eine Größe 12 ist nicht einmal Plusgröße!" Sie haben Recht, und das führt mich auf einige Weisen, die ich denke, dass die Industrie sich weiter entwickeln kann. Wenn es um Größenvielfalt geht, haben wir gesehen, wie sich der Markt in Richtung einer positiven Körpermentalität verlagert hat. Dies ist teilweise auf die Forderungen der Kunden zurückzuführen, eine realistischere Darstellung einer Frau in übergroßer Größe zu sehen, und ich glaube teilweise, weil es erst kürzlich möglich war, dass der Plus-Size-Kunde in den Stil- und Schönheitsmarkt aufgenommen wurde sie akzeptieren mehr und alles inklusive. Abgesehen davon haben wir nicht gesehen, dass die Mainstream-Marken bei der Verwendung eines Größenspektrums nachziehen. Was dies bewirkt, ist der Glaube, dass nur Frauen in Übergröße kämpfen, um sich selbst zu lieben oder Körperbildprobleme zu haben, während diese anderen schönen Frauen, die wir in Werbekampagnen sehen, nicht und deshalb sollten wir danach streben, wie sie zu sein. Ich hoffe, diese Veränderung zu sehen, denn ich denke, dass alle Frauen es verdienen, eine realistische Darstellung von Schönheit und Größe zu sehen, um eine gesündere Kultur für Mädchen und Frauen zu erreichen. B + C: Alle Lektionen, die Sie gelernt haben Ihre Modelkarriere, Sie sind jetzt der CEO von

Natural Model Management , einer West Coast Agentur für Kurvenmodelle, die Gesundheit und eine erreichbare Realität für die durchschnittliche Frau darstellen. Was hat dich dazu motiviert, ein eigenes Unternehmen zu gründen? KW:

Ich war frustriert von meiner Karriere als Model und der Branche im Allgemeinen, und anstatt mich zu beschweren oder verbittert zu sein, beschloss ich, etwas Neues zu schaffen. Versteht mich nicht falsch - ich war unglaublich naiv, aber ich habe auch das Gefühl, dass ich so ein riesiges Projekt annehmen und erfolgreich sein konnte. Hätte ich gewusst, was alles erforderlich war, und alle beweglichen Teile von dem, was wir gebaut haben, hätte ich niemals geglaubt, dass ich es tun könnte. Ich ging darauf mit der Idee, dass ich die Industrie verändern könnte, und jetzt lache ich über diesen Gedanken. Es war eine schöne Absicht, aber ich habe ein viel realistischeres Bild von Geschäft und Menschen. Ich versuche nicht mehr, eine Industrie oder sogar die Köpfe von Modellen zu verändern, mit denen ich arbeite. Stattdessen arbeite ich hart daran, Möglichkeiten zu schaffen, ein positives Beispiel zu setzen und eine ethische und ehrliche Person zu sein, denn am Ende des Tages ist das einzige, was ich ändern oder verändern kann, ich selbst. Aus dieser Denkweise heraus zu arbeiten, hat Empowerment ermöglicht. B + C:

Wie hat sich die Branche zum Natural Model Management entwickelt? KW:

Die Branche wird immer etwas hinterherhinken, weil Marketing auf Einnahmen basiert. Wir fordern viele große Unternehmen dazu auf, ein Risiko einzugehen und etwas zu ändern, was sie mit großem Erfolg gemacht haben. Aber wir haben auch mehr gedruckte Kurvenmodelle als jemals zuvor gesehen, und die Vielfalt und die Bandbreite der Schönheit auf dem Kurvenmarkt ist exponentiell gewachsen. Die Macht liegt in den Händen der Verbraucher, und je mehr Frauen Marken unterstützen, die zu einem allumfassenden Image der Schönheit übergehen, desto mehr Vielfalt werden wir in den Medien sehen. Die Zukunft sieht gut aus und wir glauben an die Kraft leidenschaftlicher Frauen. B + C:

Was kommt als nächstes für 2018? KW:

OMG, gute Frage! Ich habe so viele tolle Dinge für dieses Jahr vorbereitet. Ich begann, meine eigenen Workshops zum Thema Medieneinfluss zu veranstalten, die den Inhalt meines Buches abdecken und das magere Schönheitsideal untersuchen. Wir haben unsere ersten beiden Events verkauft, was sehr aufregend ist. Ich spreche auf Wanderlust Festivals in West Virginia und Whistler, und ich veranstalte diesen April mein erstes Frauen-Retreat in Mexiko, das Soul Seeker Retreat. Mein Terminkalender wird ein wenig hektisch, aber ich habe einen tollen Ehemann und Mitarbeiter, die mir helfen zu funktionieren und großartige Arbeit zu leisten! Was hältst du von der Bewegung "Gesund ist die Neue Dünne"? Twittern Sie uns mit

@fijngenoegenandCo . (Fotos via Bradford Willcox)