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Diese Studie ändert alles, was Sie über einen Winterkrankenfall denken

Ob Ihre Freitagnacht-Pläne romantische Cocktails beinhalten mit bae, einer spaßigen spielnacht mit der familie oder einem kick-back mit ihren BFFs, da sind wir uns einig: Es gibt nichts Schlimmeres, als die Feierlichkeiten wegen einer plötzlichen Erkältung zu retten. Zum Glück für uns haben Forscher an der Carnegie Mellon University einen Weg gefunden, das Erkältungsvirus zu verhindern, und es ist nur zufällig frei. Das stimmt, laut einer Studie, die in Psychologie Wissenschaft veröffentlicht wurde, könnte das Umarmen Ihrer Lieben der Schlüssel zum gesunden Leben in diesem Winter sein.

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In dieser späten Studie von 2014 setzen der leitende Forscher Sheldon Cohen und sein Team ihre süße Hypothese auf den Prüfstand gestellt, indem 404 gesunde Erwachsene befragt wurden, um ihr wahrgenommenes Niveau der sozialen Unterstützung zu Hause einschließlich der Häufigkeit von Umarmungen zu bestimmen. Dann wurden die Teilnehmer einem Erkältungsvirus ausgesetzt und in Quarantäne gestellt, so dass die Wissenschaftler feststellen konnten, ob der Virus bei jedem Teilnehmer erkrankt war und, wenn ja, wie schwerwiegend ihre Symptome waren. Nach der Analyse der Ergebnisse ihres Tests folgerten Cohen und sein Team, dass Menschen, die häufiger umarmt werden, weniger anfällig für Infektionen sind, die mit Stress verbunden sind, einschließlich der Erkältung. Obwohl nicht jeder Teilnehmer mit einem hohen Maß an sozialer Unterstützung das Erkältungsvirus vollständig vermeiden konnte, war die Schwere der Symptome von Teilnehmern mit hoher sozialer Unterstützung viel geringer als jene mit geringer sozialer Unterstützung.

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"[Die Forschung] legt nahe, dass sie umarmt werden von einer vertrauenswürdigen Person kann als ein wirksames Mittel zur Förderung der Unterstützung, und dass die Erhöhung der Häufigkeit der Umarmungen ein wirksames Mittel zur Verringerung der schädlichen Auswirkungen von Stress sein könnte ", sagt Cohen. Einige Experten auf dem Gebiet verweisen auf Oxytocin als das stressreduzierende Rückgrat, das umarmt wird. Das Hormon, das hauptsächlich im Hypothalamus produziert wird, fördert weitgehend die Bindung in Beziehungen und kann eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben, von einer erhöhten Immunfunktion bis zu einer höheren Schmerztoleranz.

Obwohl praktische Maßnahmen wie Hände waschen und abdecken Dein Mund, wenn du hustest, ist immer noch ein großartiges Werkzeug, um eine Erkältung im Februar zu vermeiden. Es ist großartig zu wissen, dass es einen greifbaren Wert hat, jemandem zu zeigen, wenn er krank ist - und uns das Futter gibt, das wir brauchen, um die Ohhh! Cooties! " Entschuldigung für das Gute.

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(Fotos via Getty und Kevork Djansezian / Getty)